Spędzamy w pracy coraz więcej czasu. I tak, nawet nie siedząc nad zadaniami, ale myśląc w wolnym czasie, będąc z bliskimi lub odpoczywając, o tym, co jeszcze trzeba zrobić w pracy, jest spędzaniem w niej czasu. A to przecież nie o to chodzi. Bo każda z nas w głowie słyszy głos, który szepcze: nie pracuj więcej. Zarabiaj lepiej.
Dobro i radość powinno dominować w życiu każdego człowieka. Jednak los tak się układa, że nie wszyscy są w stanie dojrzeć te wartości. Coraz częściej pojwia się też pogląd, że nie warto być dobrym dla innych. Dlaczego nie jest to dobra praktyka? O dawaniu radości innym rozmawialiśmy z Jolantą Schneider.
Codzienność coraz bardziej przytłacza. Praca, dom, obowiązki, których list zamiast się skracać tylko się wydłuża. To może doprowadzić do wypalenia i poczucia obojętności i niechęci. Ale w natłoku tego wszystkiego nie możemy zapominać o tym, co dobrego nas spotyka. Właśnie o niegasnącej miłości do życia rozmawialiśmy z Dorotą Kuzimską.
„Mówi się ludziom, że powinni odpoczywać, ale rzadko kto pokazuje im, jak to zrobić, aby naprawdę wypocząć”.
Joga Restorative – tłumaczona jako joga regenerująca, rozluźniająca, relaksacyjna – to praktyka, której celem jest wprowadzenie ciała i umysłu w stan głębokiego relaksu. Osiąga się to dzięki odpowiedniemu ułożeniu ciała w klasycznych asanach, podpartych pomocami takimi jak koce, wałki, poduszki, paski czy woreczki obciążeniowe. Efektem jest całościowa odnowa: fizyczna, psychiczna i emocjonalna.
Współczesny świat stwarza nowe możliwości dla kobiet, sprzyjając rozwojowi niezależności i przywództwa. Niniejszy artykuł bada te zjawiska, definiując pojęcie „kobieta niezależna” i „kobieta liderka”, analizując ich kluczowe cechy i korzyści, a także przedstawiając wskazówki dotyczące osiągnięcia tych celów.
Moja historia jest jak większość historii. Z tym, że ja postanowiłam podjąć się trudu rozwijania siebie, pracy z własnym umysłem i wielu innych tego typu ważnych rzeczy.
Kiedy dom rodzinny Cię nie zbudował, to kto, jeśli nie Ty sama to zrobisz? To dopiero jest wyzwanie!
W dzisiejszym świecie, w którym kobiety coraz częściej zajmują stanowiska liderskie i podejmują samodzielne decyzje, umiejętności miękkie są coraz bardziej istotne. Umiejętności te, takie jak np. komunikacja, współpraca, rozwiązywanie problemów i odporność psychiczna, są niezbędne do odniesienia sukcesu w życiu zawodowym i osobistym.
Kiedy jako młoda osoba po studiach rozpoczynałam karierę w bankowości, jedna ze starszych koleżanek powiedziała mi, że kobieta po 50 to kobieta, która staje się „przezroczysta”. Przezroczysta dla mężczyzn, dla których przestaje być atrakcyjna. Przezroczysta dla pracodawców, którzy nie biorą już takich kobiet pod uwagę przy awansach. Ale przezroczysta również w sytuacji konieczności szukania pracy. Takie kobiety mają znikome szanse na znalezienie nowego zatrudnienia. Według Badania Aktywności Ekonomicznej Ludności w 2020 roku wskaźnik zatrudnienia dla kobiet 50+ wynosił jedynie 26,4%.