Syndrom oszustki-porównywanie się-krytyk wewnętrzny
Jesteś wystarczająca – będziemy rozmawiać o trzech najczęstszych zjawiskach, które blokują kobiety i obniżają ich poczucie wartości.
- Termin: 30 stycznia 2026
- Miejsce: stacjonarnie (Wałbrzych) i online
Jednodniowe wydarzenie to prelekcje i panele dyskusyjne, w których będziemy rozmawiać o tym, dlaczego tak trudno poczuć nam się dość dobre, a przede wszystkim o blokadach, które sprawiają, że ciągle staramy się być „bardziej”, dorównać, doskoczyć do jakiejś poprzeczki (którą czasami same sobie tworzymy w głowie).
„Nieświęta” trójca
Te blokady to często efekt wychowania, środowiska, uwarunkowań społecznych i kulturowych.
– Nie znam kobiety, która na jakimś etapie swojego życia nie doświadczyła tych trzech „heter”: syndromu oszustki, krytyka wewnętrznego i porównywania się. Tego poczucia, że jest nie dość dobra, szczupła, kompetentna; że inne są lepsze, ładniejsze, mądrzejsze. Od dziecka ulegamy schematom, które zakładają, że dziewczynki są przeznaczone do pewnych naturalnych ról, że muszą się bardziej starać, ciężej pracować, aby coś osiągnąć i przyjmować z pokorą to, co jest, bo „inne kobiety też tak ,mają”. Godzić obowiązki, być świetnie zorganizowanymi. Stawia się przed nami społeczne wymagania, którym usiłujemy sprostować. I popadamy w błędne koło perfekcjonizmu, porównywania się, ciągłego podnoszenia poprzeczki, a jednocześnie niewiary we własną sprawczość połączoną z surowością i krytyką wobec siebie – mówi Sylwia Petryna, pomysłodawczyni i organizatorka wydarzenia, mentorka i bizneswomen z ponad 20-letnim stażem. – Podczas tej trzeciej edycji wydarzenia będziemy działać w 3 krokach:
- identyfikujemy i nazywamy, co nad blokuje,
- rozbrajamy te mechanizmy,
- wzmacniamy narzędzia i metody, by wrócić na właściwe tory.
Bez względu na wiek, wykształcenie czy zajmowane stanowisko, kobiety doświadczają tych zjawisk.
Ofiarami impostore syndrom były tak silne i charyzmatyczne kobiety, jak m.in. Oprah Winfrey czy Michelle Obama – publicznie się do tego przyznały. Zresztą, w badaniu KPMG 75% kobiet na poziomie executive deklaruje, że doświadczyło syndromu oszustki w karierze.
Wydarzenie Jesteś wystarczająca-uwierz w to! to głos ekspertek: społeczniczek, psycholożek, prawniczek, mentorek, inspiratorek, businesswoman, dziennikarek, specjalistek z różnych obszarów które pokazują, jak bezpiecznie wrócić na właściwe tory i poczuć się wystraczającą.
Inspirujące wywiady, panel dyskusyjny i wystąpienia pomogą zrozumieć, dlaczego ulegamy pewnym mechanizmom, jak sobie z nimi poradzić i odzyskać harmonię oraz poczucie własnej wartości i sprawczości.
Podczas wydarzenia wystąpią:
- Sylwia Petryna, mentorka, pomysłodawczyni wydarzenia – „Dlaczego sobie dokopujemy? O mechanizmach ‘nie jestem dość’ i drodze do wewnętrznego oparcia”
- Marta Sikora, Sylwia Król, Anna Kaczmarczyk, Magdalena Król, Marta Cudakiewicz – panel dyskusyjny „Między ‘muszę’ a ‘mogę’: jak odzyskać siebie?”
- Magdalena Falkowska, trenerka rozwoju – „Cudze lustra nie pokażą Ci prawdy”
- ZoSia Karbowiak (finalistka Must be the Music – „Bądźmy dla siebie dobre”
- Sandra Szczudłowska, trenerka etykiety biznesowej i towarzyskiej – Syndrom oszustki- jak go oswoić i uwolnić swój potencjał?
- dr Ewa Kosowska-Korniak, specjalistka mediacji – „Bądź sobą – uwolnij się od blokujących myśli i zacznij działać”
- Klaudia Szajdecka, mówczyni, optymistyczna mentorka – „Krytyk wewnętrzny? Dziękuję, nie skorzystam!”
Pełny program wydarzenia i rejestracja >>> TUTAJ <<<
Patroni, partner i organizatorka:
Patroni medialni:
Partner wydarzenia:
Wałbrzyska Specjalna Strefa Ekonomiczna „INVEST-PARK” Centrum Szkoleniowe „INNOVATION PARK”
O Organizatorce:
Sylwia Petryna – od 22 lat zajmuje się wsparciem w rozwoju ludzi i organizacji. Prowadzi z sukcesem własną firmę. Szczególną uwagę poświęca kwestiom aktywizacji zawodowej i przedsiębiorczości kobiet. Realizuje projekty partnerskie oraz inicjatywy, promujące edukację, zdobywanie kompetencji i nowych kwalifikacji na rynku pracy. W swoich licznych publikacjach porusza sprawy kobiet – szczególny nacisk kładzie na szerzenie idei siostrzeństwa i współpracy. Autorka i współautorka wielu książek o tematyce rozwoju, jej najnowsza publikacja „Jesteś wystarczająca. Odblokuj swoją moc i uwierz w siebie” podejmuje tematykę poczucia własnej wartości i jest swoistym podręcznikiem do selfmentoringu dla każdej kobiety.
Zapraszamy do rejestracji na stronie Jesteś wystarczająca