BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Polki w Biznesie - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://polkiwbiznesie.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Polki w Biznesie
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Warsaw
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Warsaw:20250621T090000
DTEND;TZID=Europe/Warsaw:20250621T100000
DTSTAMP:20260427T083838
CREATED:20250618T153242Z
LAST-MODIFIED:20250618T153850Z
UID:1460-1750496400-1750500000@polkiwbiznesie.pl
SUMMARY:Rozmowa Live - Zaakceptowanie swojego ciała i dbanie o nie
DESCRIPTION:Akceptacja siebie\, w szczególności swojego ciała w obecnym świecie bywa bardzo trudna. A jest to jeden z kluczy do dobrego samopoczucia! Na ten ważny temat z Anką Hostyńską rozmawia Dominika Hapek. \nKwestie\, które zostały poruszone:\n\nJak definiować pojęcie „akceptacji własnego ciała” w kontekście współczesnych oczekiwań społecznych?\nZ jakimi najczęstszymi wyzwaniami dotyczącymi postrzegania własnego ciała spotykasz się w pracy z kobietami?\nJakie znaczenie ma regularny ruch fizyczny w kontekście zdrowia psychicznego i emocjonalnego?\nJakie formy aktywności poleca się kobietom\, które dopiero zaczynają swoją drogę do zdrowszego stylu życia\, ale czują się niepewnie?\nJak zachować równowagę pomiędzy troską o ciało a unikaniem nadmiernej kontroli lub perfekcjonizmu w tym obszarze?\nJakie techniki lub praktyki możesz polecić\, by wspierać akceptację ciała na co dzień – również poza aktywnością fizyczną?\nCo powiedziałabyś kobietom\, które czują\, że ich ciało „nie pasuje” do dzisiejszych standardów piękna?\n5 złotych zasad „Akceptacji swojego ciała i dbanie o nie poprzez ćwiczenia”\n\nNasz gość:\nAnka Hostyńska – trenerka personalna i Providerka TRE® – z ponad 20-letnim doświadczeniem. Pracowała jako akupunkturzystka\, masażystka oraz instruktorka fitness i tańca\, co pozwala jej doskonale rozumieć ludzkie ciało. Zafascynowana neurobiologią\, stworzyła unikalne podejście do treningu bez presji\, traktując ruch jako rozmowę z ciałem\, a nie sztywne rozkazy. Jej metody łączą doświadczenie\, naukę i intuicję\, a specjalizacja w wyciszaniu i regulacji układu nerwowego poprzez ruch wspiera skuteczne radzenie sobie ze stresem i uwalnianie napięć mięśniowych. \nhttps://ankahostynska.pl/ \nhttps://www.facebook.com/AnkaHostynska \nDołącz -> https://youtube.com/live/3e3Rw9pfAhQ
URL:https://polkiwbiznesie.pl/kalendarz/rozmowa-live-zaakceptowanie-swojego-ciala-i-dbanie-o-nie/
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://polkiwbiznesie.pl/wp-content/uploads/2025/06/YT-grafika-MJ.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR